ISBN: 978-87-992662-6-5
Udgivet 2016
Lamineret omslag med spiralryg
40 opskrifter- 65 sider- A4 format 

Opskrifterne tager udgangspunkt i at anvende de afgrøder, man kan finde  i sin have og i naturen i Danmark og som giver mulighed for lækre smagfulde og billige produkter. Teori om smagsanser, justering ved tilsmagning, om salt og opbevaring af krydderurter.