Bogen indeholder almindelige danske såvel som udenlandske retter. Der er kogetider for forskellige grønsager, ris og pasta. Der er en side med frugt og grønsager, så man selv kan sammensætte en salat/råkost. Der er opskrifter på dressinger med olie og syrnede mælkeprodukter. Der er en oversigt over hvor meget man beregner af visse ingredienser til 1 person.

ISBN: 978-87-992662-1-0